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¿Por qué práticar la Sofrología?
Los beneficios de la sofrología son numerosos, tanto por un lado fisiológico como por el lado psicológico.
La sofrología ayuda para:
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Controlar miedos e angustias (fobias, enfermedades...)
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Manejar el estrés (prevención del agotamiento laboral)
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Mejorar el sueño
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Manejar las emociones
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Aumentar la autoestima
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Potenciar la concentración, la eficiencia y el rendimiento.
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Preparación mental (exámenes, hablar en público, deportistas, actores, cantantes, ...)
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Clarificar y definir objetivos vitales
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