Breve historia de la sofrología

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La palabra "sofrología" viene del griego:

                         * "SOS (equilibrio/armonía)

                         * "PHREN" (conciencia/mente)

                         * "LOGOS" (estudio)

Es, por lo tanto, el estudio de la consciencia en armonía/equilíbrio.

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La sofrología fue desarrollada en Europa en los años 60 por el neuropsiquiatra colombiano Alfonso Caycedo. Formado en Colombia y luego en España, donde fue interno en el hospital provincial de Madrid. 

Terminó su formación en Suiza, uniéndose al equipo del profesor Ludwig Binswanger, fundador de la fenomenología psiquiátrica. 

Se interesó particularmente en los distintos estados de la consciencia humana. Antes de abrir una escuela, cuyo objetivo sería el estudio de la consciencia, emprendió un viaje de más de dos años a Japón, Tíbet e India, donde experimentó con diferentes técnicas orientales sus influencias en el cerebro. Sus encuentros con grandes maestros le permitieron enriquecer su conocimiento de la consciencia humana.

A su regreso a Europa, desarrolló una nueva disciplina que mezcla la neuropsiquiatría, técnicas orientales (como el yoga, el budismo tibetano, el zen japonés), la fenomenología, y técnicas de relajación como la de Schultz y de Jacobson. Así nació la sofrología! 

En Francia su práctica se ha vuelto viral en todo típo de ámbito dando excelentes resultados.